Collagen là gì? Có những loại nào, tác dụng của Collagen?
Collagen tên gọi quen thuộc đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên bạn có biết Collagen là gì? Có bao nhiêu loại, tác dụng của Collagen cụ thể như nào? Thì hãy cùng theo chân Thành Hoàng Long theo dõi bài viết dưới đây nhé.
1. Collagen là gì
Collagen được đánh giá là một trong các hợp chất chứa nhiều protein nhất trong có thể, cụ thể chứa tới ⅓. Collagen có chức năng xây dựng các khối cơ quan của da, xương, cơ gân, dây chằng. Ngoài ra ở các bộ phận khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có chứa hàm lượng Collagen
2. Có bao nhiêu loại Collagen?
Thành phần của Collagen được nghiên cứu là có tới 16 loại, trong đó có 4 loại chính là loại I,II, III, và IV, gồm có:
Loại I: chiếm tới 90% lượng Collagen trong cơ thể, và được cấu tạo bằng những sợi rất dày sang sát nhau. Nó đóng vai trò tạo nên cấu trúc của da, gân, xương, sụn sợi, răng.
Loại Collagen thứ II: được tạo thành từ những sợi lỏng lẻo hơn, và được tìm thấy trên các sụn đàn hồi, đệm khớp.
Loại Collagen thứ III: góp phần trong vài trò cấu trúc các khối cơ cắp, cơ quan, động mạch
Loại Collagen thứ IV: loại hỗ trợ thanh lọc được tìm thấy trong các lớp da của cơ thể.
Theo thời gian, lượng Collagen trong cơ thể được sản xuất ngày một ít đi, chất lượng cũng sẽ giảm dần theo. Từ đó chúng ta dễ dàng nhìn thấy hiện tượng, càng lớn tuổi làn da sẽ trở không được săn chắc, các sụn khớp cũng sẽ yếu dần.
3. Các cách bổ sung Collagen
Bổ sung Collagen thông qua thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng Collagen có các dạng như dạng bột, dạng peptide không gel.
Bổ sung Collagen thông qua thực phẩm
Collagen sẽ được dự trữ dưới tiền chất procollagen. Nó sẽ được tạo ra bằng sự kết hợp của 2 loại glycine và proline đây là 2 axit amin dưới tác dụng của vitamin C. Sau đây là một vài thực phẩm khi ăn vào có thể giúp bạn tăng sinh Collagen:
Vitamin C: trong cam, quýt, ớt chuông, dâu tây
Proline: lòng trắng trứng, các sản phẩm từ sữa, măng tây, nấm, bắp cải
Glycine: da lợn, da gà, một vài loại thực phẩm chứa protein (đậu phụ, thịt, hải sản)
4. Uống collagen có tác dụng gì? Và có thực sự tốt?
Theo các nghiên cứu từ chuyên gia, hiện nay các thực phẩm bổ sung Collagen đều tương đối an toàn. Chỉ trừ cơ thể bạn dị ứng với một số thành phần có trong Collagen mà thôi.
Những lợi ích tuyệt vời của việc uống Collagen mang lại mà bạn cần biết:
Hạn chế viêm khớp: Theo kết quả thử nghiệm vào năm 2017 trên các loài chuột được bổ sung Collagen thì bệnh viêm khớp của chúng được hồi phục nhanh hơn.
Tăng độ đàn hồi cho da: Khi phụ nữ được bổ sung Collagen sẽ có cải thiện về ngoại hình cũng như là độ đàn hồi của da. Collagen cũng sẽ được bổ sung bằng cách giảm thiểu các đường nếp nhăn trên cơ thể.
Collagen còn có tác dụng trong việc điều trị hội chứng rò rỉ ruột.
5. Một vài nguyên nhân gây phá hủy Collagen
Đường và carbs tinh chế: các thực phẩm này sẽ có khả năng tự sửa chữa cấu trúc của Collagen chính vì thế nên hạn chế tiêu thụ vào trong cơ thể.
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt và tia cực tím vì chúng có thể làm khả năng sản xuất Collagen
Hút thuốc: Không chỉ làm giảm sản xuất Collagen mà còn có khả năng làm giảm khả năng tự chữa lành các vết thương, dễ hình thành nếp nhăn.
Collagen là dưỡng chất có tác dụng quan trọng trong việc xây dựng lên nhiều cơ quan trong cơ thể. Chính vì vậy bổ sung Collagen là một điều vô cùng cần thiết bạn nhé.
Thông tin liên hệ:
SUAHANHLONG.COM
Nhà phân phối sữa bột, tổng đại lý bán buôn sữa bột các loại, đảm bảo chiết khấu cao, giá rẻ nhất thị trường.
Hoạt động chính:
Chuyên cung cấp sữa bột, các sản phẩm mẹ và bé giá rẻ tận xưởng, ưu đãi lớn, nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn cho đại lý, cửa hàng sữa, shop sữa,...
Địa chỉ 1: 133, Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An, Bình Dương
Địa chỉ 2: G3 - 15, Cao Minh Lộc, P. Phú Thứ, Q. Cái Răng, Cần Thơ
SĐT: 0909.071.706 (Mr. Hoàng)
Email: phandanhhoang85@gmail.com
LƯU Ý: Quý đại lý, cửa hàng mẹ bé, shop mẹ và bé muốn mua muốn, mua số lượng nhiều, cần bảng báo giá sản phẩm, những chương trình ưu đãi cũng như là đơn hàng. Vui lòng kết bạn zalo 0909.071.706 (Mr. Hoàng) hoặc gửi về mail phandanhhoang85@gmail.com, để được bên mình gửi báo giá chi tiết sản phẩm, chiết khấu cho các anh/chị tham khảo nhé!
Nội dung anh/chị gửi vui lòng ghi rõ YÊU CẦU BÁO GIÁ SẢN PHẨM và kèm thông tin:
Họ và tên:
Số điện thoại:
Tên cửa hàng:
Địa chỉ cửa hàng:
Để chúng mình tiện hỗ trợ và dễ dàng làm việc với anh/chị hơn:
Xin trân trọng!
Nhiệt kế điện tử Jimmy Bear Nhật Bản tiện lợi, an toàn
Yến mạch Hafer Flocken từ Đức túi 500g tốt cho sức khỏe
